Усі говорять про коронавірусне захворювання 2019 року (COVID-19), і всюди є інформація про вірус та про способи захисту від нього. Знання фактів має ключове значення для правильної підготовки та захисту себе та своїх близьких. На жаль, у різних джерелах багато інформації, яка є невірною. Дезінформація під час такої кризи у сфері охорони здоров’я залишає людей незахищеними та вразливими до захворювання та поширює страх та стигму.

В цьому розділі розміщено інформацію з надійних джерел.

5 РЕЧЕЙ ПРО КОРОНАВІРУС, ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ БАТЬКАМ – МОН ТА МОЗ ДАЮТЬ РОЗ’ЯСНЕННЯ

5 основних речей, які мають знати батьки про коронавірусну інфекцію COVID-19 та про те, як реагувати, щоб убезпечити свою родину від хвороби. Про це розповідають Міністерство освіти і науки України разом з Міністерством охорони здоров’я сьогодні, 12 березня 2020 року.

“Уряд оголосив загальнонаціональний карантин до 3 квітня. Однак ми розуміємо, що просто не ходити до школи чи іншого закладу освіти – недостатньо. Важливо, щоб батьки знали, як діяти в ситуації карантину та від чого берегти дітей. Тому така інформація зараз дуже потрібна”, – розповіла заступниця Міністра освіти і науки України Любомира Мандзій.

ПЕРШЕ. Інфекція передається переважно повітряно-крапельним шляхом від зараженої людини або через дотик до забруднених поверхонь.

ЩО РОБИТИ:

- попросити дітей не підходити ближче ніж на 1 метр до людей, що кашляють, чхають або мають жар

- нагадувати дітям про обов’язкове миття рук перед прийомом їжі та після відвідування вбиральні (мити руки потрібно щонайменше 20 секунд або використовувати дезінфекційні засоби для рук)

- попросити дітей утриматися від прийому їжі з загальних упаковок або посуду (горішки, чіпси, печиво та інші снеки), куди багато людей занурюють руки

- просити дітей уникати привітальних обіймів і рукостискань, поки епідеміологічна ситуація не стабілізується

- посилити вимоги до вологого прибирання приміщень, очищення та дезінфекції об’єктів, яких торкається велика кількість людей, провітрювати приміщення

- важливо уникати місць масового скупчення людей

ДРУГЕ. Симптоми інфекції: кашель, біль у горлі, риніт, лихоманка, утруднене дихання, сухий кашель, чхання, біль у грудині; у деяких випадках – діарея або кон'юнктивіт. У складних випадках інфекція може викликати пневмонію. У деяких випадках ця хвороба може бути смертельною, однак переважно це відбувається з людьми середнього чи похилого віку, що мають супутні захворювання.

ЩО РОБИТИ: у разі підвищеної температури дитина має залишитися вдома до повного одужання та одразу отримати консультацію сімейного лікаря.

ТРЕТЄ. Як правильно поводити себе в умовах поширення вірусу?

- мити руки щонайменше 20 секунд або використовувати дезінфекційні засоби для рук

- під час кашлю або чхання прикривати рот і ніс паперовою хустинкою, яку потім необхідно викинути; чхати також правильно у згин ліктя

- не підходити ближче ніж на 1 метр до людей, що кашляють, чхають або мають жар, уникати будь-якого тісного контакту з ними

- не споживати сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження

ЧЕТВЕРТЕ. Маски не допомагають убезпечити себе від вірусу, вони допомагають лише в тому разі, коли маску носить хвора людина.

П’ЯТЕ. Наразі не існує жодних ліків для лікування чи запобігання коронавірусу. Будь-які пропозиції в Інтернеті про вакцини чи ліки – неправда.

Нові дані про стійкість коронавірусу в довкіллі:
повітря - до 3 годин,
мідь - 4 години,
картон - 24 години,
пластик - 24 години,
нержавіюча сталь - 2-3 дні.

Попри таку стійкість науково не доведена масова захворюваність коронавірусом побутовим шляхом.

На першому місці прямі контакти між людьми.

Для того аби захиститися від коронавірусу Covid-19 та інших вірусних інфекцій варто дотримуватись наступних порад:

- правильно на часто мити руки

- дотримуватись правил етикету

- правильно носити маску

- поважати особистий простір

- дезінфікувати особисті речі

- уникати дотиків до свого обличчя

- не вживати сирого чи недостатньо обробленого термічно м'яса чи ін. продуктів тваринного походження

- зміцнювати імунітет.

Зупинимось детальніше на тому як же правильно мити руки:

▪ Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
▪ Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
▪ Помасажуйте руки долоня до долоні
▪ Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
▪ Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
▪ Зачепіть пальці і потріть їх
▪ Ретельно помийте великі пальці кожної руки
▪ Зверніть увагу на нігті — там накопичується багато бруду
▪ Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
▪ Ретельно змийте руки водою
▪ Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
▪ Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник
▪ Найкраще, аби смітник знаходився в такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відкрити двері і потім викинути використаний рушник у сміття

Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд.

Пам’ятайте також, що руки треба мити обов’язково:

▪ Після повернення з вулиці додому

▪ Після користування громадським транспортом

▪ До, під час і після приготування їжі

▪ Перед вживанням їжі

▪ До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами)

▪ Після кашляння, чхання, видування носа

▪ Після відвідування туалету

▪ Після контакту з тваринами та їжею для тварин

▪ Після торкання сміття

▪ Після зміни памперсів та прибирання туалету дитини

▪ До та після обробки порізу чи рани

Якщо ж все таки у вас чи у дитини з'явились симптоми ГРВІ чи Covid-19, то зверніться до лікаря, але пам’ятайте, що в Північній півкулі нині сезон грипу, і симптоми COVID-19 (такі, як кашель або лихоманка), можуть бути схожими на симптоми грипу або звичайної застуди – захворювань, які трапляються набагато частіше.

Продовжуйте дотримуватися гігієни рук, як-от регулярно мийте руки, кашлевого етикету, дотримуйтесь графіку вакцинації для вашої дитини, щоб ваша дитина була захищена від вірусів та бактерій, які викликають інші захворювання.

Як і у випадку з іншими респіраторними інфекціями, такими як грип, якщо у вас або вашої дитини є симптоми, негайно звертайтеся до лікаря і намагайтеся уникати відвідування громадських місць (робоче місце, школа, громадський транспорт), щоб вірус не поширювався на інших.

Якщо у вас або у вашої дитини спостерігається підвищення температури, кашель або утруднене дихання, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Якщо ви їздили в регіони, де виявлено випадки інфікування COVID-19, або якщо ви були в тісному контакті з тими, хто приїхав з одного з цих регіонів і має респіраторні симптоми, подумайте про те, щоб повідомити свого лікаря про це заздалегідь.

Нижче розміщений алгоритм дій за підозри на Covid-19, а також телефонні номери, за якими можна звертатись.

Також важливо поговорити з дитиною про те хто такий Covid-19 і навчити що робити, щоб із ним не зустрітись. В нагоді стане пам'ятка від МОЗ України та чудовий комікс про коронавірус іспанської художниці Мануели Моліної, створений задля підтримки та заспокоєння дітей по всій земній кулі.

Більше інформації про те, як розмовляти із дітьми можна знайти у розділі "Поради психолога".